今日から６月、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

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心の休息はとれていますか？

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６月は低気圧や寒暖差、湿気など、さまざまな影響を受け自律神経が乱れやすいです。

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この時期は、

体のお疲れもですが、

心のお疲れも溜まりやすいように思います。

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そこで昨日、みなさまの気分転換、ストレスの発散方法を聞いてみたところ、たくさんの方がご回答くださりました🥰

本当にいつもありがとうございます♡

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少しご紹介しますね😘

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漫画やドライブなど好きな事をする方、

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暴飲暴食、思い切り歌って発散という方、

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大好きな人やペットと過ごす、友達に話を聞いてもらう

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なかには少しマニアックな発散方法もありました（笑）

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みなさんそれぞれの発散方法があるようで、とてもおもしろかったです😌

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基本的に自分の機嫌は自分でとる。というポリシーです。

自分なりの回復方法は持っておくといいですよね。

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そうはいっても、

大人だって甘やかされたい！！

いつも頑張っているからこそ、時には人に甘える事も大切だなあと感じております。

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なんだか調子が悪い、なぜかモヤモヤする

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そんな時はゆっくり休む時間が必要かもしれません。

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わたくし、いつでも結玄でお待ちしています🥰

2022.06

休息